和成年人一樣,孩子們也會有苦惱,他們也會考慮那些使他們苦惱的事情,比如說他們的家庭情況、他們在學(xué)校的表現(xiàn)、他們的朋友(或者缺乏朋友),甚至也會思考世界大事。對很多孩子而言,他們的世界也充滿了焦慮和苦惱,而正是這些焦慮和苦惱導(dǎo)致了他們的不良行為。你可以做以下一些事情:
家長應(yīng)該鼓勵孩子說出是什么在困擾著他們。這本身就是幫助孩子解除壓力的一種好方法。
要記得進(jìn)行身體鍛煉的益處。孩子們在學(xué)校過了長長的一天之后,讓他們出去玩一會兒。以釋放掉多余的能量以后,孩子們會感覺好許多。
花點寶貴時間和孩子們做些有意思的事情,這樣對每個人都有益處。